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ラジオ体操 [日常]

約一か月、ほとんど動かなかったら筋肉が落ちてしまった。

体重計の測定で筋肉量が2キロも落ちていた。

体内年齢も32歳だったのに、35歳に!!ショックだ。

とりあえずきのうからラジオ体操を始めた。



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